Comment nettoyer naturellement les reins

L'exercice est essentiel pour le fonctionnement optimal de votre corps, ainsi que pour faciliter les fonctions des reins. De plus, si l'activité se prolonge, vous éliminerez les toxines par la transpiration, un moyen naturel de nettoyer les reins.

Il est extrêmement important de garder nos reins propres, car de nombreuses maladies proviennent du système urinaire. De plus, les reins sont chargés de nettoyer les impuretés de notre corps . Par conséquent, dans cet article, nous vous montrons comment nettoyer les reins avec des remèdes naturels.

Les symptômes qui nous disent de nettoyer les reins

Il est très important de connaître les symptômes que vous pouvez ressentir en cas de déséquilibre du système urinaire :

  • Avoir trop soif.
  • Aller beaucoup aux toilettes la nuit.
  • Si votre urine est de couleur trop foncée.
  • En cas de pression artérielle élevée ou basse.
  • Douleur dans les zones inférieures et antérieures de l'abdomen.
  • Yeux gonflés le matin.
  • Gêne au dos au-dessus de la taille.
  • Si vous urinez moins d'un demi-litre par jour.
  • Avoir le sentiment que la vessie est toujours pleine.
  • Gonflement des chevilles la nuit.
  • Apparition d'ecchymoses sans vous frapper.
  • S'il y a de la douleur pendant la miction.

Conseils pour éviter un déséquilibre dans les reins

Le régime alimentaire est essentiel pour maintenir le bon fonctionnement de notre corps. Si vous le faites, vous empêcherez les toxines d'augmenter, d'entrer dans le sang et de ne pas être éliminées avec l'urine. Pour cette raison, il est essentiel de consommer peu de sel et de produits transformés, notamment panés et surgelés. Évitez également d'abuser des produits laitiers, en particulier des produits entiers, car une mauvaise alimentation favorise l'apparition de calculs biliaires et d'une insuffisance rénale.

Essayez de réduire la consommation de protéines animales et d'œufs, car ils augmenteront les risques de souffrir de calculs et, en outre, ils contiennent beaucoup d'acide urique. Évitez également la consommation d'alcool et de produits très sucrés, ils enflamment les reins et à long terme, ils peuvent vous causer des problèmes plus graves. Limitez autant que possible l'utilisation de médicaments, en particulier l'aspirine et l'ibuprofène, et buvez beaucoup d'eau chaque jour . Il est recommandé de boire deux litres en hiver et trois litres en été, bien qu'il ne soit pas pratique d'en abuser ou que les reins fonctionnent plus que nécessaire.

Vous pouvez prendre des perfusions pour nettoyer le rein régulièrement, afin de prévenir de futures complications. Les plantes les plus appropriées à cet effet sont: la prêle, le pissenlit, le persil, l'arnica, l'ortie verte et la verge d'or . En revanche, nous vous recommandons de maintenir une alimentation riche en fruits et légumes. Mangez des aliments respectueux des reins comme le raisin, l'orange, le pamplemousse, le céleri, la carotte, le concombre, la pastèque, le citron, la pomme, le melon, la laitue, la pêche et le nèfle .

Bons aliments pour les reins

Essayez de remplacer n'importe quelle boisson par de l'eau minérale, de la viande par des graines de lin ou de tournesol et prenez une poignée d'amandes . Vous pouvez commencer la journée en buvant un jus de canneberge, car il réduit les quantités de calcium qui s'accumulent dans la vessie. C'est l'une des meilleures alternatives pour garder les reins détoxifiés, il empêche également la formation de bactéries et nettoie la vessie. Il est recommandé de le prendre à jeun tous les jours, car ces sédiments finissent par provoquer des fonctions rénales lentes et empêcher les toxines de quitter le corps, provoquant des infections des voies urinaires et des calculs rénaux.

Vous pouvez préparer vous-même des jus riches en potassium avec des carottes, du céleri, du brocoli, des aubergines, du chou-fleur, des épinards, des oignons, des abricots, des bananes et du persil . Ce sont des aliments bénéfiques pour le rein car ils augmentent la production d'urine et favorisent la clairance corporelle. Vous pouvez également obtenir de la chlorophylle liquide chez les herboristes pour bénéficier à votre corps, améliorer le système immunitaire et nettoyer le sang, entre autres avantages.

Le thé aux graines de pastèque est une boisson très douce mais avec de puissants effets diurétiques qui aideront à activer la fonction des reins et de l'ensemble du système urinaire. Il vous aidera même à mieux digérer et à évacuer avant la nuit. Vous pouvez également boire l'une des nombreuses infusions pour nettoyer le rein qui vous aideront à détoxifier votre corps avant de vous coucher, comme le thé aux feuilles de menthe ou au pissenlit .

Les grains entiers sont riches en fibres, ce qui nous aide à éliminer les toxines et à éviter la rétention d'eau. De même, les fraises empêchent l'oxydation qui affecte les reins. De plus, cela aide à ne pas s'enflammer et à remplir correctement sa fonction. L'ananas est un autre des aliments les plus bénéfiques pour les reins en raison de sa forte teneur en enzymes C, potassium et bromélaïne . Ceux-ci aident à combattre l'infection et l'inflammation dans les reins, à réduire l'apparence des calculs et à favoriser la digestion.

De nombreux aliments bénéfiques pour les reins sont ceux qui contiennent une forte teneur en calcium, car ils favorisent le bon fonctionnement de ces organes. Vous pouvez le trouver naturellement dans des produits tels que: la laitue, les asperges, le chou, la citrouille, le basilic, la cannelle, le thym, l'origan, l'ail, le saumon, les sardines et le sésame, entre autres. Enfin, la pastèque est un puissant antioxydant et une excellente source de vitamines et de sels minéraux, tels que le potassium et le magnésium. Manger cet aliment prévient des conditions telles que la cystite, la rétention d'eau et d'autres problèmes liés au système urinaire .

Mais n'attendez pas d'avoir un problème de santé grave pour prendre soin de vous, prenez régulièrement de la nourriture et des infusions pour nettoyer les reins. Parce qu'il vaut toujours mieux prévenir que guérir.

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