Comment augmenter la poitrine sans passer sous le couteau

Pour augmenter la taille des seins, il existe des techniques tout à fait naturelles qui fonctionnent très bien.Beaucoup de gens préfèrent aller dans les centres de chirurgie esthétique, mais ce n'est pas toujours l'option la plus recommandée, car le passage en salle d'opération peut présenter un risque pour la santé . Par conséquent, obtenir une augmentation mammaire naturellement est une excellente alternative.    

Les remèdes à base de plantes pour augmenter la taille des seins comprennent un large éventail d'herbes telles que le dong quai, le sawpalmetto du chardon béni ou , pour n'en nommer que quelques-unes. En plus de ces herbes et d'autres, l'exercice physique et une bonne nutrition occupent une place importante lorsqu'il s'agit de définir une esthétique corporelle harmonieuse. 

Comment augmenter la poitrine naturellement?

Une bonne option pour les femmes et les hommes qui préfèrent les méthodes naturelles, en plus de la gymnastique , peut être d'incorporer des produits à base de plantes dans l'alimentation.  Probablement, à plusieurs reprises, vous avez pensé à avoir une taille ou deux de plus pour afficher un décolleté attrayant . Que ce soit pour attirer les yeux des gens ou pour se sentir plus à l'aise avec vous-même, nous vous recommandons quelques remèdes naturels qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif. Les herbes aux propriétés les plus efficaces sont les suivantes:

Fenugrec (Trigonella foenum-graecum)

Cette merveilleuse graine de fenugrec contient de la diosgénine , qui aide à la croissance des cellules mammaires. L'apport de fenugrec peut être appliqué dans des infusions telles que le thé ou à l'extérieur sur les seins. Pour l'appliquer à l'extérieur, il est nécessaire de mélanger les graines en poudre avec une cuillère à soupe d'huile végétale pour former une pâte. Ensuite, il est appliqué sur les seins avec un massage doux, en effectuant des mouvements circulaires.

Fenouil (Foeniculum vulgare)

Cette plante sauvage bien connue contient des œstrogènes et est également utilisée pour aider à la croissance des seins. D'autre part, depuis les temps anciens, il a été le remède à la maison sous la forme d'une infusion qui était la plus utilisée pour promouvoir la production de lait. Mais ... attention! Il ne doit pas être consommé pendant la grossesse.

Palmier nain:

Il bloque l'enzyme 5-a-réductase, inhibant la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone. Cette plante parvient à tonifier et à augmenter le buste en raison du fait qu'elle abaisse les niveaux de testostérone, atteignant une augmentation naturelle de la taille des seins. Il est généralement pris en perfusion ou en comprimés préparés chez des herboristes.

Pueraria mirifica (Kwao Krua ou Butea Superba):

Ses racines contiennent des composés chimiques tels que le désoxymyrostrol, le miroestrol et les coumestanes. L'une de ses nombreuses utilisations est l'amélioration des seins, c'est également l'un des produits cosmétiques les plus courants. Il peut être consommé en supplément et augmente l'appétit. De plus, il améliore la croissance des cheveux et a d'autres effets rajeunissants. 

Igname sauvage:

Originaire d'Amérique du Nord, il est principalement utilisé pour le contrôle de la pression artérielle et du taux de cholestérol . Cependant, il a récemment été appliqué pour améliorer les conditions liées à la santé des femmes et à l'augmentation mammaire.

Régime riche en graisses saines

Soyez prudent avec les régimes amaigrissants , ils feront également diminuer la taille de nos seins.

Cette alternative d'ajouter des graisses saines à votre alimentation  quotidienne  et fera paraître vos seins plus gros, mais au contraire, vous pouvez gagner de la masse dans d'autres parties du corps. C'est pourquoi cette nutrition n'est pas la plus recommandée car dans de nombreux cas elle augmente les risques de surpoids, entraînant d'autres risques pour la santé.

Exercices pour commencer à façonner votre corps souhaité

Les principaux exercices pour augmenter les seins sont l'aérobic, qui entraînera une bonne tonification, une définition, un renforcement et une augmentation de la masse musculaire de vos pectoraux, et ils sont l'un des traitements de beauté les plus qualifiés.

Les pompes et les contractions isométriques sont très efficaces lorsque l'on pense à des exercices pour augmenter les seins. Cette dernière consiste à contracter vos muscles pectoraux sans avoir besoin de les étendre. Il est accompli en tenant une serviette devant votre poitrine avec les deux bras tendus et écartés.

Ensuite, vous devez tirer la serviette dans des directions opposées ; comme si nous essayions de le diviser en deux. Vous devez maintenir la position pendant quelques secondes, puis vous détendre et répéter l'effort, générant une petite pression pulsatoire dans votre poitrine

Deux bonnes pratiques pour montrer un coffre avec plus de volume

Push-ups comme base: Tenez-vous sur le sol en position de planche et soutenez vos mains pendant environ 25 ° vers l'intérieur pour éviter de vous blesser aux poignets. Vous devez lever votre corps jusqu'à ce que vous puissiez étendre vos bras.

Une fois cette position atteinte, montez et descendez progressivement, en gardant toujours le dos droit. Répétez cet exercice 10 fois avec 2 séries chacune.

Exercice de force: Allongez-vous sur un tapis. Prenez une paire d'haltères et tenez-en une de chaque main. Ensuite, fléchissez vos bras en plaçant les haltères près de votre poitrine, puis étirez vos bras et amenez-les à hauteur d'épaule , fléchissez à nouveau vos bras en les ramenant à la position de départ. Effectuez cet exercice 10 fois avec 3 séries pour renforcer la zone du sein

En conclusion, ces méthodes naturelles, à la fois à base de plantes et d'exercices physiques, sont efficaces, mais sachez qu'elles nécessitent du temps et de la cohérence pour atteindre les résultats souhaités. Si vous voulez vraiment montrer un beau sein, allez-y et suivez nos conseils et n'abandonnez pas!

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