Comment élever des plaquettes basses avec des remèdes naturels

La principale mission des plaquettes dans notre corps est d' arrêter les saignements en cas de blessure . C'est pourquoi avoir un faible niveau de plaquettes dans le corps peut empêcher le saignement de s'arrêter. Cependant, une numération plaquettaire supérieure à la normale entraîne la formation de caillots sanguins pouvant entraîner une thrombose.

Les taux normaux de plaquettes doivent être compris entre 150 000 et 450 000 par microlitre de sang. Les problèmes ci-dessus peuvent survenir en dessous ou au-dessus de ces chiffres. La diminution des plaquettes en dessous de 150 000 est appelée thrombocytopénie ou plaquettepénie, tandis que l'augmentation au-dessus de 450 000 est appelée thrombocytose. C'est grâce à un test sanguin que nous pouvons découvrir si nous avons un niveau très bas ou très élevé de plaquettes dans le sang.

Dans un autre article, nous avons déjà parlé de la façon de relever les défenses faibles avec des remèdes maison, maintenant nous parlerons de faibles plaquettes.

Quelles sont les plaquettes

Les plaquettes, également appelées thrombocytes, sont les plus petites cellules du sang et ont une forme irrégulière. Comme nous venons de le dire, sa fonction principale est d' arrêter les saignements et les caillots qui se forment avec les plaies.

Les plaquettes n'ont pas de noyau, ce que font d'autres éléments du sang, par exemple, comme les globules rouges et les globules blancs. Les plaquettes sont générées dans la moelle osseuse et se déplacent dans tout le corps sur une période de 7 à 12 jours . Passé ce délai, ils sont stockés dans la rate où ils sont détruits par les phagocytes.

Aliments élevant les plaquettes

Un faible niveau de plaquettes peut être l'un des symptômes les plus clairs de l'apparition de certaines maladies et infections graves. Pour augmenter ce niveau, nous devons toujours inclure les légumes, les fruits, les viandes et les produits laitiers dans notre alimentation . Parmi les légumes, les épinards doivent être mis en évidence en premier , car non seulement ils contiennent du fer et de la vitamine E, mais ils sont très efficaces dans la production d'hémoglobine. Nous incluons également les betteraves, le céleri, les carottes et les poivrons rouges, qui contiennent de la vitamine C et des propriétés antioxydantes.

Précisément, la vitamine C dans les fruits est essentielle pour augmenter les niveaux de plaquettes. Les agrumes, par exemple, sont idéaux pour augmenter le niveau de plaquettes, surtout s'ils sont consommés dans des aides. Ici, nous devrions inclure les oranges, les kiwis, le citron, les fraises, les mandarines et les goyaves . L' eau de coco est l'un des aliments les plus efficaces pour élever les plaquettes . Cela est dû à sa teneur élevée en potassium et au fait qu'il est riche en électrolytes, qui équilibrent les nutriments dans le sang et renforcent le système immunitaire.

Parce qu'ils sont une source de minéraux, les produits laitiers et les œufs sont également des aliments qui augmentent le niveau de plaquettes dans le corps. Sans aller plus loin, le fer est un élément essentiel à la création de nouvelles cellules sanguines. Les noix, en particulier les noix, les amandes et les arachides, sont également capables d'augmenter le niveau de plaquettes dans le corps. Les protéines et vitamines qu'elles contiennent sont capables de renforcer le système immunitaire.

Enfin, nous devrions parler des viandes maigres et du poisson . Le boeuf, la dinde et le poulet sont des aliments qui contiennent des niveaux élevés de zinc et de vitamine B12, des éléments qui contribuent à augmenter le nombre de plaquettes.

Aliments qui abaissent les plaquettes

Un nombre élevé de plaquettes peut provoquer la formation de caillots sanguins , entraînant une thrombose. Par conséquent, lorsque nous devons réduire le nombre de plaquettes dans le corps, nous devons inclure dans notre alimentation certains des aliments suivants. L'un des plus recommandés est le ginkgo biloba, car il contient une grande quantité d'antioxydants et de terpénoïdes qui empêchent l'apparition de caillots et de thrombus et réduisent la viscosité du sang. Cependant, les comprimés de ginkgo biloba doivent toujours être pris sous surveillance médicale.

La concentration élevée d'allicine dans l'ail diminue la concentration de plaquettes dans le sang. L'ail est un aliment qui se caractérise par son anticoagulant et son vasodilatateur, bien que ces propriétés soient obtenues si l'ail cru est consommé . La viande de poisson est riche en oméga - 3, idéale pour réduire la concentration de plaquettes. Ici, il est recommandé de consommer des sardines, des anchois, de la viande de saumon, du thon, de la truite, des crabes et des crevettes. Les spécialistes recommandent de manger du poisson bleu 3 fois par semaine. Des fruits comme l'ananas et le raisin noir contribuent également à abaisser le taux de plaquettes dans le sang.

Enfin, les personnes riches en plaquettes devraient retirer les aliments riches en vitamine K de leur alimentation, en particulier le brocoli, le chou, les légumes à feuilles vertes et la viande rouge. Mener une vie saine et éviter l'alcool ou les médicaments qui n'ont pas été prescrits par notre médecin peuvent nous aider à maintenir nos niveaux de plaquettes dans les limites appropriées.

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