Comment soigner rapidement un rhume, avec des remèdes maison

Un rhume à ces dates fait généralement partie des différentes maladies, les plus courantes au monde. Le mauvais temps, les pluies, les infections et les changements de température sont généralement un terrain fertile pour attraper un bon rhume.

Dans un autre post, nous avons déjà vu les différentes astuces qui existent pour décongestionner le nez, maintenant nous allons voir comment soigner rapidement un rhume, avec quelques remèdes maison .

Froid quoi prendre

Un rhume est généralement accompagné d'un mal de tête, d' une faiblesse et d'une gêne générales, d'un nez bouché et d'un mal de gorge. La meilleure chose pour un rhume est d'inclure certains des remèdes maison que nous expliquerons plus tard, et dans les cas où le médecin les prescrit, des anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène, pour éliminer la congestion et les maux de tête.

Ce que nous ne devons jamais faire, et moins à nos risques et périls, c'est de prendre des antibiotiques pour le combattre. Des antibiotiques seront prescrits par notre médecin généraliste dans le cas où nous aurions développé une infection de la gorge ou des oreilles et aideront à combattre l'infection. Pour un rhume, un antibiotique ne servira qu'à affaiblir notre corps .

Les thés froids fonctionnent très bien. Nous pouvons librement prendre tout type d'infusion que nous aimons, et l'accompagner d' un peu de miel ou de citron, qui adoucit la gorge. De plus, la meilleure chose pour un rhume est de rester hydraté, en buvant beaucoup de liquides tout au long de la journée, en particulier de l'eau, car cela nous aidera à éliminer le mucus. Ne pas boire d'alcool est important, car les boissons alcoolisées déshydratent notre corps.

Une autre bonne idée de ce qu'il faut prendre pour un rhume est un régime chaud, en particulier un régime doux, car il réduit l'inflammation et soulage efficacement les symptômes du rhume.

Remèdes maison pour soigner un rhume

Voici quelques trucs et astuces pour vous débarrasser instantanément d'un rhume:

  • Rester à la maison est la meilleure astuce que nous pouvons vous conseiller car nous nous guérirons plus tôt et nous éviterons d'infecter les autres, surtout si nous avons une maladie respiratoire chronique, telle qu'une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
  • Une douche très chaude est un excellent remède, car elle aide à expulser le mucus et à décongestionner le nez. Pendant que nous prenons une douche, il est fortement recommandé d'inhaler toute la vapeur de la douche que nous pouvons, lentement, puis de tousser et de nous moucher, nettoyant ainsi les voies respiratoires . Il est également fortement recommandé d'aller dans une baignoire avec de l'eau très chaude et de rester environ 20 minutes dans la salle de bain .
  • L'ajout de vitamine C à notre alimentation est une bonne option, car il protège les muqueuses du nez, du pharynx et du larynx, les empêchant de s'enflammer et de produire plus de mucus. Nous devons boire du jus d'orange ou des kiwis pendant la journée.
  • L'utilisation de mouchoirs jetables évitera d'être exposée à une contagion permanente.
  • L'exercice en douceur (tant que nous avons de la force) peut nous aider à récupérer plus rapidement, car nous respirerons plus intensément et éliminerons le mucus. Ce devrait être un sport doux, comme l'étirement ou le yoga. Pratiquer ces exercices régulièrement, prévient l'apparition des rhumes, car les défenses de notre corps sont stimulées. Donc, si nous voulons commencer à faire du yoga, nous partageons un lien avec certaines poses pour faire du yoga à la maison.
  • Utilisez des solutions salines pour nettoyer le nez.

    Acheter maintenant Spray nasal Ce produit traite les embruns d'eau de mer et il fonctionne très bien. C'est un peu désagréable au début, mais ça dégage efficacement le nez . Ce que nous devons faire, c'est de reculer légèrement la tête, de couvrir l'une des narines, pendant que nous inspirons par l'autre afin que le liquide de pulvérisation pénètre par le conduit. Le mucus accumulé descendra jusqu'à la gorge et nous pourrons l'expulser . Ce traitement est totalement inoffensif et dégage efficacement le nez. On peut aussi le faire à la maison, avec de l'eau préalablement bouillie et un peu de sel commun.

  • La cuisson de l'ail est le dernier remède maison que nous proposons. L'ail est une sorte d'antibiotique naturel aux propriétés antiseptiques qui aident à lutter contre le rhume. Il peut être mijoté jusqu'à ce qu'il soit tendre et mangé directement, ou haché et préparé avec une infusion d'ail haché, de citron et de miel .

Médicaments contre le rhume

Des médicaments tels que le paracétamol ou l'ibuprofène sont parfaitement indiqués pour soulager les symptômes du rhume, et il ne serait pas nécessaire d'aller chez le médecin pour une prescription, tant qu'ils sont pris à temps pour soulager les processus catarrhaux . Il y a des médicaments à vendre à la pharmacie, basés sur des anti-inflammatoires, avec de la vitamine C incorporée, qui aideront également à nettoyer le nez et à soulager l'inconfort général.

Si, pour une raison quelconque, le rhume devient compliqué et que nous remarquons que nous avons des plaques dans la gorge ou des maux d'oreille, nous devons consulter notre médecin généraliste, car nous avons probablement développé l'un des différents types d'infections et devons prendre des antibiotiques .

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