Changement d'heure mars 2020: une heure de moins que la quarantaine

Le changement d'heure en mars 2020 aura lieu la nuit du samedi 28 au dimanche 29 dans une Espagne mise en quarantaine par le coronavirus. Dans ce cas, les horloges doivent être avancées d'une heure pour entrer l'heure d'été. Lorsque les aiguilles de l'horloge marqueront deux heures du matin (heure péninsulaire), elles devront avancer jusqu'à trois heures ( aux Canaries, à une heure du matin, il sera deux heures), ce qui signifie que nous dormirons tous une heure de moins cette nuit-là.

Le changement d'heure est une mesure qui est appliquée uniformément dans toute l'Union européenne (UE) dans le but d' ajuster la journée de travail aux heures de clarté . À partir de dimanche, il se lèvera et se couchera plus tard, jusqu'à l'automne.

Changement d'heure: origine et fin

L'Union européenne a adopté le changement d'heure dans les années 80 pour que tous les membres coordonnent leurs horloges et mettent fin aux heures nationales divergentes. Depuis 1996, tous les Européens font avancer leur horloge deux fois par an dans le but de résoudre des problèmes qui affectent particulièrement les secteurs du transport et de la logistique .

Cependant, ces dernières années, le débat sur l'élimination de cette mesure a été ouvert, considérant qu'elle n'est pas utile et qu'elle a un impact négatif sur la société européenne. Après des années de délibération, en 2019, les États membres se sont mis d'accord sur l'initiative de mettre fin au changement d'heure, mais ont retardé sa mise en œuvre jusqu'en 2021 .

Comment l'heure d'été nous affectera

L'effet le plus immédiat du changement d'heure est qu'il se lèvera et se couchera une heure plus tard, donc nous aurons plus de soleil dans l'après-midi. Cela profite généralement aux entreprises de loisirs telles que les restaurants, bien que cette année, elles devront attendre que l'alarme contre la propagation du coronavirus se lève pour percevoir les conséquences favorables du changement d'heure.

Le changement d'heure nuit-il à la santé?

L'insomnie, la somnolence, la fatigue, l'irritabilité, les étourdissements et l'inattention sont quelques-uns des symptômes qui tourmenteront une grande partie de la population, en particulier les enfants et les personnes âgées, qui cette année peuvent être aggravées par l'accouchement .

Une multitude d'études ont été menées sur les conséquences du changement d'heure, bien qu'aucune d'elles n'ait fourni de résultats concluants. Dans tous les cas, différentes études associent les changements d'heure aux modifications suivantes:

  • Problèmes de sommeil : avec le changement d'heure, il y a un décalage des rythmes circadiens contrôlés par la lumière naturelle, y compris celui de l'hormone appelée mélatonine . Selon cette étude, cela affecte les schémas de sommeil de type décalage horaire (quoique à plus petite échelle) et peut prendre de quatre à cinq jours jusqu'à ce que le corps s'adapte au nouveau programme.

  • Augmentation de la fatigue et de la fatigue : ce qui peut provoquer de la nervosité, de l'irritabilité, des sautes d'humeur, des problèmes de concentration et une baisse de la productivité au travail.

  • Plus de risques de crise cardiaque : certaines recherches montrent que la probabilité d'avoir une crise cardiaque est 10% plus élevée dans les deux jours suivant le changement d'heure, chez les personnes présentant des facteurs de risque cardiovasculaire.

  • Les personnes qui souffrent d' anxiété, de dépression, de migraines ou de maux de tête peuvent voir leur état s'aggraver. Ceci est généralement temporaire, jusqu'à ce que le corps s'adapte au nouveau calendrier.

Tous ces effets seront cependant faussés cette année par le confinement auquel nous sommes soumis par le coronavirus.

En tout cas, les humains ne sont pas les seuls à subir le changement d'heure. Certaines recherches affirment que le changement d'heure affecte également les animaux . Les chiens, par exemple, voient leurs horaires de marche, d'alimentation et de sommeil modifiés. Nous sommes responsables de ces modifications, elles seront donc également affectées.

Combien économisons-nous avec le changement d'heure

L'Institut pour la diversification et l'économie d'énergie (IDAE) indique que le potentiel d'économie d'éclairage en Espagne, en raison du changement de temps, peut représenter 5% de la consommation d'électricité dans l'éclairage, environ 300 millions d'euros environ . Sur ce montant, 90 millions correspondraient à la consommation des ménages espagnols (environ 6 euros par ménage) et le reste serait économisé dans l'éclairage industriel et d'entreprise.

Quand changera la dernière fois

La Commission européenne s'était en principe fixé pour objectif de mettre fin au changement d'heure en 2019, mais le plan était trop ambitieux et le Parlement européen a proposé plus tard que la dernière année avec changement d'heure soit 2021 (ce qui peut être reporté au 2022).

Il a également été décidé que les pays européens devraient choisir l'heure qu'ils souhaitent, que ce soit l'été ou l'hiver. La volonté des députés est que les pays qui s'en tiennent à l'heure d'été effectuent le dernier changement en mars de l'année prochaine, et ceux qui optent pour l'heure d'hiver, en octobre .

À quelle heure l'Espagne restera-t-elle?

Ce n'est pas clair du tout. Le gouvernement a nommé un comité d'experts qui étudiera les conséquences pour le pays d'un changement d'heure hypothétique. Avec l'aide de ce comité, il sera décidé si l'Espagne reste avec l'heure d'hiver ou d'été. La dernière nouvelle de l'exécutif est d'ouvrir une période de réflexion jusqu'en 2021, l'année convenue par les autorités européennes pour résoudre le problème.

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