Que prendre pour soulager les maux d'estomac: remèdes maison

Les symptômes les plus courants produits par les maux d'estomac et l'indigestion sont les suivants: nausées, brûlures d'estomac ou reflux acide, gaz, éructations, vent, ballonnements, hoquet et mauvaise haleine. Vous en connaissez sûrement plus d'un après avoir mangé ou bu copieusement ou incorrectement. Ce ne sont pas des symptômes à craindre, mais ils sont gênants et peuvent être traités avec des remèdes maison et des astuces naturelles .

Dans un autre article, nous avons déjà parlé de la façon de guérir un ulcère d'estomac. Nous allons maintenant parler de certains remèdes pour soulager les douleurs à l'estomac.

Remèdes à la maison pour les maux d'estomac

Parfois, les médicaments peuvent être trop agressifs et au lieu de calmer les douleurs à l'estomac, ils peuvent les augmenter. Cependant, de nombreux remèdes maison peuvent atténuer ces symptômes sans effets secondaires.

Dans tous les cas, si ce n'est pas quelque chose de spécifique et que vous avez des problèmes avec le système digestif, il est préférable de consulter votre médecin traitant. Ce sont les remèdes maison les plus efficaces contre les douleurs abdominales et autres symptômes gênants.

  • Le gingembre contient des substances appelées gingérols et shogaols qui accélèrent les contractions gastriques. De cette façon, il vous aidera à lutter contre les maux d'estomac et l'indigestion car il accélère le processus de digestion des aliments qui causent lesdits maux. Il réduit également les vomissements, les nausées et la diarrhée et vous pouvez le prendre en perfusion ou l'ajouter à vos repas.

  • Le menthol à la menthe présente de multiples avantages pour notre corps. Parmi eux, il prévient les vomissements et la diarrhée, combat la mauvaise haleine, réduit les spasmes musculaires dans les intestins et soulage les douleurs à l'estomac. Vous pouvez le consommer à la fois cuit et cru.

  • L'eau de citron vert ou de citron et le bicarbonate de soude peuvent également aider à atténuer divers problèmes du système digestif. Ce mélange produit de l'acide carbonique qui aide à réduire les gaz et l'indigestion . D'autre part, il améliore la sécrétion hépatique et la mobilité intestinale et réduit l'acidité, combattant ainsi les brûlures d'estomac.

  • La cannelle est une épice qui contient des antioxydants qui peuvent faciliter le processus de digestion. Il réduit également le risque d'irritation et de dommages au tube digestif. Certains de ces antioxydants sont: le cinnamaldéhyde, le linalol, l'eugénol et le camphre. La cannelle aide également à réduire les gaz, les ballonnements, les éructations et les crampes, ainsi qu'à neutraliser les acides gastriques .

  • Le clou de girofle est très approprié pour aider avec les problèmes du système digestif. Il réduit les gaz, augmente les sécrétions gastriques, réduit la pression et les crampes et peut également aider à réduire les nausées et les vomissements .

  • Les graines de cumin, grâce à leurs ingrédients naturels, peuvent vous aider à réduire l'indigestion et les brûlures d'estomac, diminuer les gaz, aider à l'inflammation de l'estomac et également agir comme antimicrobien . Vous pouvez mâcher une pincée de graines ou de poudre de cumin cru pour lutter contre les brûlures d'estomac.

  • Le jus d'aloe vera réduit les excès d'acides gastriques, l'inflammation, améliore la mobilité intestinale, l'élimination des toxines, la digestion des protéines et l'équilibre des bactéries digestives. Il est conseillé pour tout problème du système digestif grâce à ses multiples bienfaits.

  • Les fleurs Aquilea contiennent des polyphénols, de la lactonase, des flavonoïdes, des tanins et de la résine qui aident à réduire la quantité d'acide produite par l'estomac. De cette façon, vous réduirez les brûlures d'estomac et l'indigestion .

  • Le basilic peut vous aider à réduire les gaz, à augmenter l'appétit, à améliorer la digestion et à soulager les crampes. Cette plante contient de l'eugénol qui aide également à réduire les acides dans l'estomac et l'acide linoléique, qui a des propriétés anti-inflammatoires.

  • Comme la menthe poivrée, la menthe poivrée est un remède efficace pour lutter contre de nombreux problèmes du système digestif: nausées, spasmes gastriques, infections gastro-intestinales et diarrhée.

Conseils pour soulager les douleurs abdominales

  1. Boire beaucoup d'eau est essentiel pour digérer et absorber les nutriments des aliments. Rester hydraté facilite la digestion et empêche l'inconfort causé par des maux d'estomac.

  2. Évitez de vous allonger juste après avoir mangé, en position horizontale, les acides gastriques sont plus susceptibles de remonter dans la bouche, provoquant des brûlures d'estomac.

  3. La chaleur aide à détendre les muscles et à faciliter la digestion. C'est aussi simple que de prendre un bain ou de placer une bouillotte sur votre estomac pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il refroidisse.

  4. Évitez de fumer et de boire de l'alcool, ce sont deux substances qui irritent les tissus sensibles et peuvent endommager le foie et la muqueuse de l'estomac. De plus, la douleur au ventre augmentera avec ces dépendances.

  5. En cas de vomissements et de diarrhée, les médecins conseillent de suivre le régime BRAT . Sa signification vient des mots anglais Bananas (bananas), Rice (rice), Applesauce (applesauce) et Toast (toast). Tous ces aliments contiennent de l'amidon qui rend les selles plus fermes et soulage la diarrhée . Ils n'irritent pas l'estomac, la gorge ou les intestins, ce régime peut donc calmer l'irritation causée par les acides provenant des vomissements. Ils contiennent également des nutriments comme le potassium et le magnésium pour soulager les douleurs à l'estomac.

  6. Vous devez éviter les aliments difficiles à digérer et ceux qui vous font sentir mal, sinon vous augmenterez votre risque de problèmes de système digestif. En général, tous les produits transformés sont nocifs pour le corps.

  7. L'eau de coco est fortement recommandée pour les maux d'estomac, car elle contient des niveaux élevés de potassium et de magnésium . Il est également faible en sucres, en calories et en acides.

Enfin, nous devons nous rappeler que nous ne devons jamais abandonner le traitement prescrit par le professionnel. Le remède naturel est une mesure complémentaire et non un substitut.

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