13 boissons pour perdre du poids et commencer à perdre du poids

Si vous songez à perdre du poids, sachez qu'en plus de suivre un régime, vous pouvez perdre du poids avec des boissons maison et naturelles . Avec eux, vous pouvez perdre jusqu'à cinq kilos en une semaine.

Dans cet article, nous vous montrons plusieurs recettes de boissons amaigrissantes que vous pouvez préparer à la maison avant l'arrivée de l'été. Parce que nous sommes ce que nous mangeons et le mieux est de manger sainement avec tout ce que la nature nous offre. De plus, ils sont très faciles à préparer.

Recettes de jus pour perdre du poids

Tout d'abord, vous devez comprendre qu'il n'y a pas de solutions magiques, mais une alimentation saine et riche en nutriments nous fera nous sentir bien et en harmonie avec notre corps. Ce sont les jus de perte de graisse les plus efficaces, mais n'oubliez pas de faire de l'exercice régulièrement et de boire deux litres d'eau par jour .

1. Jus d'eau de coco

C'est une boisson très faible en calories et contient des électrolytes abondants, ce qui profite à votre système nerveux et calme l'anxiété. Il vous hydrate et vous aide non seulement à perdre du poids, mais il aide votre métabolisme et garde votre peau fraîche.

Bien qu'ils le vendent préparé, il contient généralement du sucre, nous vous recommandons donc d' acheter la noix de coco et de boire le jus naturel à l' intérieur.

2. Thé vert

Ce thé est plus efficace si vous le buvez froid, il peut également vous aider à ne pas attraper froid. Le thé vert aide le métabolisme à perdre de la graisse rapidement et efficacement, bien plus que n'importe quelle boisson commerciale.

3. Laitue, épinards et jus de kiwi

Pour faire ce jus simple, placez un kiwi, deux ou trois feuilles de laitue et deux feuilles d'épinards dans un mélangeur . Ajoutez de l'eau froide pour l'épaissir et vous pouvez l'adoucir avec des fruits. C'est une boisson de perte de poids hautement recommandée et rafraîchissante pour l'été. Cette boisson antioxydante vous apportera également un apport énergétique supplémentaire grâce à la vitamine C et à la chlorophylle qu'elle contient.

4. jus de pamplemousse

Les pamplemousses sont faciles à obtenir et très peu coûteux. En prenant un seul verre de ce jus par jour, vous brûlerez tout l'excès de graisse et vous pourrez perdre du poids facilement et rapidement. Il est recommandé de le prendre à jeun pour améliorer ses effets.

5. Eau jamaïcaine

Pour faire cette boisson, vous devez acheter les fleurs de la Jamaïque et les faire bouillir pendant cinq minutes . Il a des propriétés diurétiques, il vous aidera donc à perdre de la graisse sans vous en rendre compte. Vous pouvez prendre jusqu'à trois verres par jour si vous le souhaitez.

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6. Thé au gingembre

Le thé au gingembre détruit toutes les graisses accumulées, il le fait aussi efficacement et naturellement. Ce sera également d'une grande aide si vous avez un problème respiratoire . Mais attention, vous ne pourrez pas prendre cette boisson si vous souffrez d'hypertension.

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7. Jus de canneberge

Cet aliment a de nombreuses propriétés et est idéal pour les infections. Mais c'est aussi l'un des plus recommandés pour éliminer les graisses accumulées dans le corps et perdre du poids sans complications . Vous pouvez faire des jus ou faire de la confiture, ainsi que les prendre entiers. Pour les préparer en jus, il suffit de les liquéfier avec de l'eau ou du lait demi-écrémé et de boire un ou deux verres par jour .

8. Eau chaude au citron

Le citron est riche en vitamine C, ce qui aide à relever les défenses. Et cela peut vous faire perdre de la graisse naturellement grâce au fait que l'acide citrique fonctionne parfaitement pour métaboliser les graisses. Pressez deux ou trois citrons dans un litre d'eau et faites-les bouillir pendant cinq minutes. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de le prendre chaud.

9. Eau d'artichaut

L'artichaut est un aliment parfait pour purifier le foie, d'autant plus qu'il élimine les graisses et les toxines, contribuant ainsi à la perte de poids. C'est aussi simple que d'acheter quelques artichauts et de les faire bouillir pendant 20 minutes. Prenez son jus tous les jours, vous pouvez conserver cette boisson jusqu'à 15 jours au réfrigérateur .

10. Jus de papaye

La papaye contient une enzyme appelée papaïne qui empêche les graisses de s'accumuler dans le corps et d'être libérées naturellement. Pour cette raison, c'est l'un des jus les plus appropriés lors d'un régime, car il est indiqué pour la perte de poids.

11. Jus de concombre, citron et persil

Le concombre est riche en vitamine B, acide folique, antioxydants, oméga 3 et fibres, ce qui en fait un aliment très complet et ne devrait manquer dans aucun régime pour perdre du poids. Lorsqu'il est combiné avec du citron et du persil, vous obtiendrez une boisson avec laquelle vous perdrez du poids très rapidement et sans effort, tant que vous suivez une alimentation équilibrée.

Pour le faire, mélangez une demi-tasse de persil, le jus d'un citron et la moitié d'un concombre avec un peu d'eau. Mais ne le buvez pas plus de 10 jours consécutifs, car il est assez puissant.

12. Jus de céleri à l'ananas

Avec cette boisson, vous perdrez également de la graisse tout en aidant à nettoyer votre corps . C'est parce qu'il le nettoie des toxines, et il suffit de mettre une tranche d'ananas naturel, deux bâtonnets de céleri, un peu d'eau et de miel dans le mélangeur. Il vaut mieux que vous le preniez un jour oui et un autre non .

13. Jus de carotte, betterave et concombre

Tous les légumes sont purifiants et alcalins, ce qui signifie que les prendre deux fois par jour vous aidera à brûler les graisses. Mieux vaut les prendre crus, alors coupez-les en morceaux et mettez-les dans un mélangeur avec un peu d'eau. Buvez deux verres par jour pendant une semaine.

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