Douleur au creux de l'estomac: causes et remèdes maison

De nombreuses personnes souffrent de douleurs intenses au creux de l'estomac, et même si elles sont le plus souvent causées par des nerfs, elles peuvent également être dues à d'autres raisons. C'est une condition assez courante et constitue 30% des cas de consultation médicale . Mais quelles sont les causes des maux d'estomac?

Causes des douleurs à l'estomac

La douleur au creux de l'estomac n'est pas considérée comme une maladie, mais c'est une anomalie du système digestif . L'origine est généralement liée à d'autres conditions et, bien qu'elle ne soit généralement pas grave, si le problème persiste et s'aggrave, vous devriez consulter le médecin, car cela peut indiquer quelque chose de plus important.

Ce sont les causes les plus courantes de maux d'estomac. Prenez bonne note, nous vous le dirons en détail. De plus, nous vous proposons également quelques remèdes maison pour lutter contre ces inconforts.

Nerfs

Comme nous l'avons mentionné précédemment, c'est la principale raison pour laquelle la douleur apparaît dans le creux de l'estomac, en particulier dans les situations de stress élevé telles que les examens, les entretiens d'embauche ... Le corps somatise souvent l' anxiété et le stress, responsables de ces inconforts. De plus, ce type de douleur s'accompagne généralement de diarrhée et de brûlures d'estomac.

Des gaz

Cette condition peut également provoquer des douleurs dans le creux de l'estomac, ainsi que des crampes et même des douleurs thoraciques . Quiconque a du gaz sait que cela peut être très douloureux. Ils sont généralement causés par diverses raisons, comme une mauvaise digestion, une intolérance à certains aliments, manger des aliments flatulents, boire des boissons gazeuses ... grand gonflement.

Acidité

Les brûlures d'estomac, également appelées reflux gastrique, sont une autre cause de douleurs à l'estomac. En effet, les acides remontent dans le creux de l'estomac et des douleurs apparaissent dans la région. Elle survient généralement en mangeant copieusement ou en mangeant des aliments lourds et non digestibles.

Syndrome du côlon irritable

Il va sans dire que si vous souffrez d'une condition du système digestif, comme un côlon irritable, il est inévitable de souffrir de douleurs à l'estomac. Ces maladies sont classées comme dyspepsie organique. De plus, l'inflammation de l'intestin et de la zone du côlon est normale, provoquant une douleur très intense dans toute la région de l' estomac, de la diarrhée ou de la constipation et des vomissements .

Certains médicaments

Vous l'avez peut-être lu dans la notice d'un médicament comme un effet secondaire possible. La réponse est oui, certains médicaments provoquent des troubles gastro-intestinaux. Pour cette raison, de nombreux médecins prescrivent certains protecteurs contre les médicaments tels que les suppléments de fer ou les analgésiques tels que l'ibuprofène, car ils produisent une certaine sensation de brûlure. Ce n'est pas grave et disparaît tout seul à la fin du traitement.

Déglutition et mastication incorrecte

Les personnes qui ne mâchent pas assez de nourriture et qui l'avalent très rapidement auront plus tard des malaises gastro-intestinaux tels que des douleurs au creux de l'estomac. Il est essentiel de mâcher les aliments lentement et correctement pour que la salivation et la déglutition se produisent correctement .

Ulcères

C'est l'une des causes les plus compliquées de douleurs à l'estomac, car les ulcères d'estomac provoquent une grande gêne, empêchant même la prise de nourriture. Dans ce cas, vous devez être particulièrement prudent avec les épices et le piquant. La douleur s'accompagne généralement de vomissements et d'une grande sensation de brûlure, et peut être accompagnée de sang .

Remèdes maison contre les maux d'estomac

Nous savons à quel point il est ennuyeux de souffrir de douleurs au creux de l'estomac, nous vous montrons donc quelques solutions pour lutter contre cette maladie. Faites attention, ce sont des remèdes maison qui vous aideront sûrement avec ce problème.

  • Infusions . Les tisanes à base d'anis, de menthe poivrée et de menthe après les principaux repas sont un bon moyen d'aider à améliorer la digestion et à détendre le corps. De même, la douleur au creux de l'estomac est également combattue et jusqu'à 3 tasses par jour peuvent être prises . L'infusion de gingembre est également très bénéfique pour l'estomac car elle calme, détend, dégonfle et améliore la digestion. De plus, si vous préférez, vous pouvez prendre une infusion de sauge et de camomille.

  • Prenez un bain . L'eau chaude aide à soulager toute tension et inconfort grâce à un bon bain. Et si elle est accompagnée d'un massage doux dans la zone abdominale avec un peu d'huile de lavande, c'est mieux. Le soulagement sera presque immédiat, mais vous devez faire des mouvements lents et faire des cercles avec votre main ou à l'aide d'une éponge.

  • Maintenez une alimentation saine et équilibrée . Prendre soin de la nourriture est essentiel pour éviter les douleurs à l'estomac. Mangez beaucoup de fruits et légumes, évitez les aliments sucrés et transformés et ne mangez pas de gros repas. Les excès aggraveront le problème, surtout si vous ne mâchez pas assez votre nourriture. Enfin, maintenez une bonne hydratation pour aider le corps à bien digérer. Ainsi, non seulement vous soulagerez la douleur, mais vous préviendrez également d'autres problèmes majeurs.

Et bien sûr, si vous faites du sport, vous vous trouverez beaucoup mieux, à l'intérieur comme à l'extérieur. Il vous aidera également à mieux réconcilier le sommeil et à le rendre plus reposant, ce qui est essentiel pour que le corps se régénère de manière optimale.

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